牙齿从里面开始烂，可能是龋齿引起的。以下是一些应对建议：
1.及时就医：口腔科医生会对牙齿进行详细检查，确定烂的程度和范围。根据具体情况，可能会建议进行补牙、根管治疗或其他进一步的治疗措施。
2.口腔清洁：保持良好的口腔卫生对于牙齿健康非常重要。每天早晚刷牙，使用牙线和漱口水，定期洗牙，以去除牙菌斑和食物残渣。
3.饮食调整：减少糖分和酸性食物的摄入，避免过度饮用碳酸饮料和果汁。这些食物容易导致牙齿脱矿，加速龋齿的进展。
4.定期口腔检查：定期到口腔科进行检查，及时发现和处理早期龋齿，防止问题进一步恶化。
5.修复治疗：如果龋齿较小，医生可能会进行补牙，将龋坏的部分去除，然后填充材料。补牙后，要注意避免咬硬物，以免补牙材料脱落。
6.根管治疗：如果龋齿已经侵犯到牙髓，导致牙髓感染，可能需要进行根管治疗。根管治疗是通过清除牙髓组织并填充根管来保存牙齿。
7.其他治疗方法：在某些情况下，如牙齿烂得很严重或无法保留，可能需要拔牙并进行修复或种植牙治疗。
需要注意的是，早期发现和治疗龋齿非常重要。如果不及时处理，龋齿可能会继续发展，导致更严重的牙齿问题，甚至影响咀嚼功能和口腔健康。因此，建议定期进行口腔检查，及时发现和处理龋齿问题。同时，保持良好的口腔卫生习惯和饮食习惯也是预防龋齿的重要措施。