胎教并不是越早开始越好，事实上，在孕早期（怀孕前三个月），胎儿的器官和组织还在形成阶段，此时胎教对胎儿的影响较小。一般来说，胎教可以从孕中期（怀孕四个月后）开始，此时胎儿的听觉、视觉等器官已经开始发育，可以通过适当的方式进行胎教。
孕中期是胎教的关键时期，以下是一些胎教的方法和注意事项：
1.音乐胎教：选择一些轻柔、舒缓的音乐，每天播放一段时间，可以促进胎儿的听觉发育。
2.语言胎教：和胎儿进行对话，讲述一些温馨的故事、诗词等，可以刺激胎儿的语言中枢。
3.光照胎教：在胎儿有胎动时，可以用手电筒进行光照胎教，但要注意避免强光刺激。
4.抚摸胎教：轻轻抚摸腹部，与胎儿进行互动，可以让胎儿感受到母亲的关爱。
需要注意的是，胎教应该是一种轻松、愉快的方式，不能给孕妇和胎儿带来过多的压力。同时，胎教的效果也因人而异，不能过分依赖胎教，孕妇在孕期应该保持良好的心态和生活习惯，为胎儿的健康发育创造良好的环境。
总之，胎教可以在孕中期开始进行，但具体的时间和方法应该根据个人情况和医生的建议进行选择。