下颚长痘痘的原因和解决方法如下：
1.原因：
内分泌失调：内分泌系统分泌各种激素和神经系统一起调节人体的代谢和生理功能。下颚长痘可能是内分泌失调导致的，例如，青春期长痘就是因为这个时期内分泌波动较大。
皮脂腺分泌过多：皮脂腺是附属于皮肤的一个重要腺体，可分泌皮脂，经导管进入毛囊，再经毛孔排到皮肤表面。皮脂分泌过多，容易与脱落的角质细胞混合，堵塞毛孔，从而形成痘痘。
毛囊角化异常：正常情况下，毛囊口会打开，让皮脂顺利排出。但如果毛囊口的角质层增厚，或者毛囊口被异常角化的角质细胞堵塞，皮脂就无法顺利排出，在毛囊内堆积，形成痘痘。
痤疮丙酸杆菌感染：痤疮丙酸杆菌是一种厌氧菌，正常情况下存在于皮肤中，但在某些情况下会大量繁殖，导致毛囊发炎，形成痘痘。
饮食因素：经常吃高糖、高脂肪、高乳制品的食物，或者吃辛辣、油炸、烧烤等刺激性食物，容易导致内分泌失调，刺激皮脂腺分泌过多，从而引起痘痘。
生活习惯：经常熬夜、睡眠不足、压力过大、情绪不稳定等，会导致内分泌失调，刺激皮脂腺分泌过多，从而引起痘痘。
药物因素：某些药物，如雄激素、泼尼松等，可能会导致内分泌失调，刺激皮脂腺分泌过多，从而引起痘痘。
其他因素：某些化妆品、护肤品、洁面产品等，如果不适合自己的肤质，可能会堵塞毛孔，导致痘痘。此外，环境因素、遗传因素等也可能会导致痘痘。
2.解决方法：
注意饮食：少吃高糖、高脂肪、高乳制品的食物，少吃辛辣、油炸、烧烤等刺激性食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，多喝水，保持大便通畅。
保持良好的生活习惯：保持充足的睡眠，避免熬夜，保持心情愉快，避免压力过大，适当运动，增强体质。
注意个人卫生：保持皮肤清洁，勤洗脸，使用温和的洁面产品，避免使用刺激性的化妆品和护肤品。
避免挤压痘痘：挤压痘痘容易导致感染扩散，留下疤痕，甚至可能导致炎症加重。
就医治疗：如果痘痘比较严重，或者经过上述方法治疗后仍然没有改善，建议及时就医，在医生的指导下使用药物治疗，如外用维A酸乳膏、过氧化苯甲酰凝胶等，或者口服抗生素、异维A酸等药物。此外，还可以采用光疗、激光治疗等方法。