30岁以后，人的骨量开始流失，骨质逐渐变得疏松，这与多种因素有关。
骨量峰值：骨量峰值是指人体一生中骨量的最高水平。骨量峰值越高，日后发生骨质疏松的风险就越低。如果在青少年时期没有获得足够的钙和维生素D，或者在成年后缺乏运动、吸烟、饮酒等不良生活习惯，都可能导致骨量峰值较低，增加骨质疏松的风险。
雌激素水平下降：女性在绝经后，体内雌激素水平急剧下降，会导致骨吸收大于骨形成，加速骨量丢失，增加骨质疏松的风险。
生活方式：不良的生活方式也是导致骨质疏松的重要原因之一。例如，缺乏运动、长期吸烟、饮酒、喝咖啡、高盐饮食等，都可能影响钙的吸收和利用，导致骨质疏松。
疾病因素：某些疾病也可能导致骨质疏松，如甲状旁腺功能亢进、糖尿病、类风湿关节炎等。这些疾病会影响钙的代谢，导致骨量减少。
药物因素：某些药物也可能导致骨质疏松，如糖皮质激素、抗癫痫药、免疫抑制剂等。这些药物会影响骨代谢，增加骨质疏松的风险。
综上所述，30岁以后，人的骨量开始流失，骨质逐渐变得疏松。为了预防骨质疏松，我们应该保持健康的生活方式，包括适量运动、合理饮食、戒烟限酒、补充钙和维生素D等。此外，对于绝经后的女性和患有某些疾病的人群，应该定期进行骨密度检查，以便早发现、早治疗。