剖宫产月子里可以吃鱼。鱼是一种营养丰富的食物，富含优质蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素和矿物质等营养成分。对于剖宫产的产妇来说，适量吃鱼还有以下好处：
1.促进伤口愈合：鱼中含有丰富的蛋白质，有助于提高产妇的免疫力，促进伤口愈合。
2.补充营养：剖宫产术后产妇身体较为虚弱，需要补充营养，鱼中的营养成分可以帮助产妇恢复体力。
3.预防便秘：鱼中的油脂可以润滑肠道，预防产妇便秘。
需要注意的是，剖宫产月子里吃鱼应选择新鲜的鱼，并彻底煮熟，以避免细菌感染。此外，产妇应根据个人体质和医生的建议，合理安排饮食。如果产妇对鱼或其他食物有过敏反应，应避免食用。