100天宝宝的发育指标如下：
1.身体发育：体重约为出生时的两倍，男婴约为6.03千克，女婴约为5.48千克；身高约为61.1厘米，男婴约为62.5厘米，女婴约为60.6厘米。
2.运动发育：俯卧时能抬头1~2秒；能将自己的双手放在胸前玩耍；能将头抬起45度。
3.语言发育：能发出“啊”“呀”等元音。
4.认知发育：能注视周围的人和物；喜欢看自己的手；能认识自己的妈妈。
5.社交发育：逗引时会微笑；会用眼睛跟踪移动的物体。
需要注意的是，每个宝宝的发育情况都可能有所不同，以上指标仅供参考。如果家长对宝宝的发育情况有任何疑问，建议及时咨询医生。