大蒜是一种常见的食材和中药材，具有多种健康益处。然而，过量食用大蒜也可能带来一些坏处。
结论：大蒜虽好，但过量食用可能会对身体造成伤害，应适量食用。
详细概述：
大蒜具有抗菌、抗氧化、降血脂、降血压等多种健康益处，适量食用对身体有益。
然而，大蒜具有刺激性，过量食用可能会刺激胃肠道，引起胃痛、腹泻等不适症状。
大蒜还可能影响维生素B1的吸收，导致维生素B1缺乏症，引起神经炎等疾病。
此外，大蒜具有较强的刺激性，长期过量食用可能会对眼睛造成刺激，引起视力下降、眼疾等。
因此，为了保持身体健康，建议适量食用大蒜，一般每天食用2-3瓣即可。同时，应注意饮食的均衡和多样化，避免过度依赖某一种食物。如果食用大蒜后出现不适症状，应及时停止食用，并咨询医生的建议。