良性发作性位置性眩晕是一种常见的内耳性眩晕，通常在头部位置改变时突然发作，如躺下、坐起、翻身、抬头等。以下是一些应对方法：
1.休息：在眩晕发作期间，应尽量卧床休息，避免头部活动，尤其是快速转头、仰头或低头。
2.改变体位：缓慢改变头部位置，如从卧位到坐位、站立位或从站立位到卧位，避免突然改变头部位置。
3.药物治疗：医生可能会开一些药物来缓解眩晕症状，如抗组胺药、抗眩晕药等。如果有恶心、呕吐等症状，可能会同时给予止吐药。
4.物理治疗：一些物理治疗方法，如耳石复位治疗，可以帮助缓解眩晕症状。
5.手术治疗：在某些情况下，如耳石复位治疗无效或存在其他严重的内耳疾病，可能需要手术治疗。
需要注意的是，良性发作性位置性眩晕通常会在数天至数周内自行缓解，但如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，以便明确病因并进行相应的治疗。此外，在日常生活中，应注意保持良好的生活习惯，如避免过度劳累、情绪紧张、头部受伤等，以预防眩晕的发作。
以上内容仅供参考，具体治疗方法请以医生的建议为准。