减肥后月经不来，可能是由于减肥导致体内激素水平紊乱引起。一般可以通过以下方式进行调理：
1.调整饮食：恢复均衡的饮食，保证摄入足够的营养，包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质。可以增加蔬菜、水果、全谷类食物和优质蛋白质的摄入，同时减少高热量、高脂肪和高糖的食物。
2.增加运动量：适当增加运动量，有助于提高身体代谢率，维持健康的体重。可以选择适合自己的有氧运动，如散步、跑步、游泳、瑜伽等。
3.保持良好的作息：保持规律的作息时间，确保充足的睡眠。尽量避免熬夜和过度劳累，有助于调节身体的内分泌系统。
4.缓解压力：长期的压力可能会影响激素的分泌。可以通过采取放松技巧，如冥想、深呼吸、放松训练等，来减轻压力。
5.就医治疗：如果月经不来的情况持续较长时间，或者伴有其他不适症状，如乳房胀痛、情绪波动等，建议及时就医。医生可能会进行进一步的检查，如激素水平测定、B超等，以确定具体原因，并给予相应的治疗。
需要注意的是，减肥应该是一个健康、可持续的过程。过快的减肥可能会对身体造成不良影响。在减肥过程中，应该保持适当的饮食和运动，避免过度节食和过度运动。如果对减肥和月经问题有任何疑虑，最好咨询医生或专业的营养师的建议。此外，对于一些患有其他健康问题的人群，如多囊卵巢综合征、甲状腺功能减退等，减肥和恢复月经可能需要更具体的治疗方案。因此，在采取任何措施之前，最好进行全面的身体检查和评估。