上火湿气重可能是由于饮食不节、情志失调、外感六淫等原因导致。治疗上火湿气重，可以考虑以下几种中药：
1.黄连：具有清热燥湿、泻火解毒的功效。用于治疗湿热痞满、呕吐吞酸、泻痢、黄疸、高热神昏、心火亢盛、心烦不寐、血热吐衄、目赤、牙痛、消渴、痈肿疗疮；外治湿疹、湿疮、耳道流脓。
2.黄芩：有清热燥湿、泻火解毒、止血、安胎等功效。用于治疗湿温、暑湿，胸闷呕恶，湿热痞满，泻痢，黄疸，肺热咳嗽，高热烦渴，血热吐衄，痈肿疮毒，胎动不安。
3.黄柏：具有清热燥湿、泻火除蒸、解毒疗疮的功效。用于治疗湿热泻痢、黄疸、带下、热淋、脚气、痿辟、骨蒸劳热、盗汗、遗精、疮疡肿毒、湿疹瘙痒。盐黄柏滋阴降火。用于阴虚火旺，盗汗骨蒸。
4.龙胆：具有清热燥湿、泻肝胆火的功效。用于治疗湿热黄疸、阴肿阴痒、带下、强中、湿疹瘙痒、目赤、耳聋、胁痛、口苦、惊风抽搐。
5.苦参：具有清热燥湿、杀虫、利尿的功效。用于治疗热痢、便血、黄疸尿闭、赤白带下、阴肿阴痒、湿疹、湿疮、皮肤瘙痒、疥癣麻风、外治滴虫性阴道炎。
需要注意的是，中药的使用应该在医生的指导下进行，根据个人体质和具体症状进行辨证论治，避免自行用药。此外，除了中药调理，还应注意饮食清淡、避免过度劳累、保持心情舒畅等，以促进身体的康复。