3个月的宝宝体温37.5度属于低热，首先可以先通过物理降温来观察情况。可以适当减少宝宝的衣物和包被，让宝宝处于凉爽、通风的环境中，有助于散热。
物理降温方法
松开衣物： 给宝宝松开过多的衣物，比如脱掉厚重的外套，只穿轻薄、透气的衣物，这样能帮助身体散热，利于体温下降。一般建议选择棉质、宽松的衣物，更有利于宝宝皮肤散热。温水擦拭： 用32~34℃的温水给宝宝擦拭身体，重点擦拭颈部、腋窝、腹股沟等大血管丰富的部位，每次擦拭时间可以保持在5~10分钟左右，通过水分蒸发带走热量来降温。但要注意，擦拭时动作要轻柔，避免宝宝着凉。
观察监测要点
定时测量体温： 每隔1~2小时给宝宝测量一次体温，密切关注体温变化情况。如果体温逐渐下降，一般问题不大；如果体温持续上升或者出现其他异常症状，如精神萎靡、吃奶减少、咳嗽等，就要及时就医。观察精神状态： 留意宝宝的精神状态，比如是否活泼好动、是否有哭闹不安等情况。如果宝宝精神状态良好，只是单纯低热，可能问题相对较轻；若精神萎靡，可能提示有其他较为严重的问题。
室内环境调节
控制室温： 保持室内温度在22~25℃左右比较适宜，湿度保持在50%~60%。可以使用空调或者风扇来调节室内温度，但要注意避免让风直接吹到宝宝身上。如果使用空调，要定期清洁空调滤网，防止滋生细菌影响宝宝健康。保证充足水分： 适当给宝宝喂点温水，因为低热时宝宝身体会丢失部分水分，补充水分有助于维持身体正常代谢，也有利于体温调节。可以少量多次喂水，每次喂10~20毫升左右。