孩子咳嗽痰多可以通过饮食来辅助缓解，比如让孩子多喝温开水，每天保证摄入足够的水分，一般建议学龄前儿童每天饮水量在500~1000毫升左右，学龄儿童可达到1000~1500毫升，充足的水分能稀释痰液，利于痰液排出。
饮食调理有讲究
清淡易消化食物：可以给孩子多吃米粥、面条这类清淡易消化的食物，减轻胃肠负担，同时也能为身体提供能量。比如小米粥，煮得软烂些，孩子容易消化吸收，而且不会刺激呼吸道加重咳嗽。富含维生素的蔬果：像橙子、苹果、菠菜、胡萝卜等蔬果要多吃。橙子富含维生素C，有助于提高孩子免疫力；菠菜、胡萝卜中的胡萝卜素等营养成分对呼吸道黏膜有保护作用。建议每天保证孩子摄入150~200克的新鲜蔬果。
食疗方来助力
梨汤：将梨洗净切块，加适量水煮汤，孩子饮用梨汤能起到一定润肺止咳化痰的作用。一般可以用一个中等大小的梨，切成小块，加水500毫升左右，煮15分钟左右即可。百合粥：百合具有润肺止咳的功效，用百合煮成粥给孩子吃也不错。取百合10克左右，大米50克，将百合和大米一起煮成粥，每天给孩子吃一次，连续吃几天能缓解咳嗽痰多的情况。
需避免的饮食
辛辣油腻食物：像辣椒、油炸食品等要避免给孩子吃，这类食物容易刺激呼吸道，使痰液增多，加重咳嗽症状。比如炸鸡、辣条等，尽量不要让孩子食用。过甜过咸食物：糖果、咸菜等过甜过咸的食物也不适合孩子在咳嗽痰多期间吃。过甜食物可能会生痰，过咸食物会加重呼吸道黏膜的水肿，不利于痰液排出。