灵芝孢子粉是灵芝在生长成熟期，从灵芝菌褶中弹射出来的极其微小的卵形生殖细胞，即灵芝的种子。每个灵芝孢子只有4-6个微米，是活体生物体，双壁结构，外被坚硬的几丁质纤维素所包围，人体很难充分吸收。破壁后更适合人体肠胃直接吸收。它凝聚了灵芝的精华，具有灵芝的全部遗传物质和保健作用。以下是其主要的功效与作用：
1.增强免疫力：灵芝孢子粉中的多糖、三萜等成分可以增强巨噬细胞、自然杀伤细胞的活力，从而提高机体免疫力，预防疾病。
2.调节血糖：灵芝孢子粉中的多糖可以调节胰岛细胞分泌胰岛素，降低血糖水平，对糖尿病有一定的辅助治疗作用。
3.调节血脂：灵芝孢子粉中的三萜类成分可以降低血清胆固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白胆固醇的含量，升高高密度脂蛋白胆固醇的含量，对高脂血症有一定的防治作用。
4.保护肝脏：灵芝孢子粉中的多糖、三萜等成分可以减轻肝脏的损伤，促进肝细胞的再生，对肝脏有一定的保护作用。
5.抗衰老：灵芝孢子粉中的多糖、三萜、有机锗等成分可以清除自由基，提高抗氧化酶的活性，从而起到抗衰老的作用。
6.抗疲劳：灵芝孢子粉中的多糖、三萜等成分可以提高机体的耐力和抗疲劳能力，对缓解疲劳有一定的帮助。
需要注意的是，灵芝孢子粉虽然具有多种功效，但并不能替代药物治疗疾病。在服用灵芝孢子粉时，应按照说明书的剂量服用，不要过量服用。同时，孕妇、儿童、哺乳期妇女以及患有其他疾病的人群在服用前应咨询医生的意见。