吃安眠药也睡不着可能是由于药物不适用、服药时间不对、服药方式有误或存在其他健康问题等原因引起。以下是一些建议：
1.寻求医生帮助：如果吃安眠药也睡不着，应及时寻求医生的帮助。医生会评估你的睡眠问题，并根据具体情况调整治疗方案。
2.告知医生所有情况：在看医生时，应告知医生所有的健康问题、正在服用的药物以及生活中的压力和焦虑等情况，这有助于医生更好地了解你的情况并制定合适的治疗方案。
3.尝试其他治疗方法：除了药物治疗，还有其他治疗方法可以帮助改善睡眠，如改善睡眠环境、建立良好的睡眠习惯、进行放松训练等。可以与医生讨论这些治疗方法，并选择最适合自己的方法。
4.注意药物的使用方法：如果正在服用安眠药，应按照医生的建议使用药物，包括正确的服药时间和剂量。不要自行调整药物剂量或停药，以免影响治疗效果。
5.改善睡眠习惯：建立良好的睡眠习惯对于改善睡眠质量非常重要。可以尝试保持规律的睡眠时间、创建一个安静、舒适的睡眠环境、避免在晚上使用电子设备等。
6.管理压力和焦虑：长期的压力和焦虑可能会导致睡眠问题。可以通过放松技巧，如深呼吸、冥想、瑜伽等，来减轻压力和焦虑。
7.避免饮酒和咖啡因：酒精和咖啡因都可能影响睡眠质量，应尽量避免在晚上摄入。
8.定期锻炼：适度的身体活动可以帮助改善睡眠质量，但应避免在晚上进行剧烈运动。
9.关注心理健康：如果存在严重的焦虑或抑郁等心理健康问题，可能会影响睡眠。应及时寻求专业的心理治疗或咨询。
总之，如果吃安眠药也睡不着，应及时寻求医生的帮助，并采取综合的治疗方法来改善睡眠质量。同时，应注意改善睡眠习惯，管理压力和焦虑，保持健康的生活方式。