吃了一次紧急避孕药，可能会带来以下危害：
1.恶心呕吐：这是紧急避孕药最常见的副作用之一，通常在服药后的1~2小时内发生。这是因为药物中的激素成分刺激胃肠道所致。
2.月经失调：紧急避孕药会干扰女性的内分泌系统，导致月经周期紊乱。具体表现可能为月经提前、推迟、经量增多或减少等。这种月经失调通常会在1~3个月内自行恢复，但如果长期出现异常，应及时就医。
3.乳房胀痛：部分女性在服药后可能会感到乳房胀痛，这是因为药物中的激素影响了乳房的生理功能。
4.头痛：少数女性可能会出现头痛的症状，这可能与药物的副作用有关。
5.其他不良反应：紧急避孕药还可能引起乏力、头晕、嗜睡等不适症状。
需要注意的是，以上危害并非每个人都会出现，且通常是暂时的、轻微的。但如果出现严重不适或持续不缓解的症状，应及时就医。此外，紧急避孕药不能作为常规的避孕方法，其成功率并不是100%，且多次服用可能会增加副作用的发生风险。因此，建议在医生的指导下合理使用紧急避孕药，并采取其他可靠的避孕措施，以保护自己的身体健康。
对于以下特殊人群，使用紧急避孕药需要特别注意：
1.患有心血管疾病、糖尿病、高血压等慢性疾病的女性，应在医生的指导下使用紧急避孕药，因为这些药物可能会对这些疾病产生不利影响。
2.哺乳期女性：紧急避孕药中的激素成分可能会进入乳汁，对婴儿产生不良影响。因此，哺乳期女性应选择其他避孕方法，如避孕套等。
3.年龄较大的女性：随着年龄的增长，女性的身体机能可能会有所下降，对药物的代谢和反应能力也可能会减弱。因此，年龄较大的女性在使用紧急避孕药时应谨慎，并在医生的建议下使用。
4.过敏体质的女性：如果对紧急避孕药中的成分过敏，应避免使用。
总之，紧急避孕药是一种有效的紧急避孕方法，但也存在一定的副作用和风险。在使用前，应了解其使用方法、注意事项和可能的危害，并在医生的指导下使用。同时，应采取其他可靠的避孕方法，以避免不必要的意外怀孕和健康风险。