晚上睡觉突然喘不过气来，可能是以下原因引起的：
1.呼吸系统疾病：如哮喘、慢性阻塞性肺疾病、肺炎等，这些疾病会导致气道狭窄或肺部充气不足，从而引起喘不过气来。
2.心血管系统疾病：如心律失常、心力衰竭、心肌梗死等，这些疾病会影响心脏的泵血功能，导致肺部淤血，引起喘不过气来。
3.其他原因：如贫血、低血糖、酸中毒、电解质紊乱等，这些情况会影响身体的代谢和氧气供应，导致喘不过气来。
4.睡眠呼吸暂停综合征：这是一种常见的睡眠障碍，会导致睡眠中呼吸暂停或减弱，引起缺氧和喘不过气来。
5.心理因素：如焦虑、抑郁、压力等，这些情绪问题可能导致自主神经功能紊乱，引起喘不过气来。
缓解方法：
1.改变体位：尝试侧卧或半坐卧位，可能会减轻喘不过气来的症状。
2.深呼吸：慢慢地深呼吸，帮助放松身体，缓解喘不过气来的症状。
3.清除呼吸道分泌物：如果有痰液咳出，应尽量咳出，以保持呼吸道通畅。
4.寻求医疗帮助：如果喘不过气来的症状持续不缓解或伴有其他症状，如胸痛、呼吸困难、咳嗽、发热等，应及时就医，进行相关检查和治疗。
需要注意的是，对于老年人、孕妇、患有慢性疾病的人群，如果出现晚上睡觉突然喘不过气来的症状，应更加重视，及时就医，以排除严重的健康问题。此外，如果喘不过气来的症状频繁出现或严重影响生活质量，也应及时就医，进行进一步的检查和治疗。