根据内热外寒的症状，治疗感冒可以采取以下方法：
1.饮食调理：
多吃温热性食物：如生姜、葱、蒜、胡椒、花椒等，这些食物可以驱散体内寒气，缓解感冒症状。
多喝水：保持身体水分充足，有助于缓解喉咙疼痛和咳嗽等症状。
避免食用生冷食物：如生鱼片、冰淇淋、冷饮等，这些食物会加重体内寒气，影响感冒的恢复。
2.药物治疗：
中药治疗：根据个人体质和症状选择合适的中药，如银翘解毒片、双黄连口服液等。
西药治疗：可以使用退烧药、抗感冒药等缓解症状，但需在医生指导下使用。
3.中医治疗：
针灸：通过刺激穴位，调节身体气血运行，缓解感冒症状。
按摩：按摩风池穴、太阳穴、迎香穴等穴位，有助于缓解头痛、鼻塞等症状。
拔罐：在背部、肩部等部位拔罐，可以祛风散寒，缓解感冒症状。
4.注意休息：保持充足的睡眠，避免过度劳累，有助于身体恢复。
5.保持室内空气流通：避免在封闭的环境中停留过久，保持室内空气流通，可以减少病毒传播。
6.个人卫生：勤洗手、戴口罩，避免交叉感染。
需要注意的是，对于年老体弱、儿童、孕妇等特殊人群，治疗感冒时应在医生的指导下进行，避免自行用药。同时，如果感冒症状持续加重或出现其他不适，应及时就医。