女人吃金桔的好处有很多，主要包括以下几个方面：
1.美容养颜：金桔中含有丰富的维生素C、维生素A、金桔甙等成分，能防止色素沉淀，增进皮肤光泽与弹性，减缓衰老，避免肌肤松弛生皱。
2.开胃生津：金桔具有独特的芳香气味，能起到开胃生津的作用，有助于缓解消化不良、食欲不振等症状。
3.预防心血管疾病：金桔中的金桔甙等成分，能增强血管弹性和韧性，降低毛细血管通透性，预防血管破裂和出血，同时还能降低胆固醇，预防动脉粥样硬化。
4.化痰止咳：金桔性温、味辛、甘，具有化痰、止咳、平喘的功效，对于咳嗽痰多、气喘等症状有一定的缓解作用。
5.提高免疫力：金桔中的维生素C和维生素A等成分，能增强人体的免疫力，提高机体的抵抗力，预防感冒等疾病的发生。
总之，女人适当食用金桔，对身体有很多好处。但需要注意的是，金桔性温，吃多了容易上火，因此每天食用量不宜超过3颗。同时，糖尿病患者、口舌生疮者、牙龈肿痛者等人群应避免食用金桔。