腰疼后背疼可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因：
1.脊柱疾病：如脊柱关节炎、椎间盘突出、脊柱侧弯等，这些疾病可能导致腰疼和后背疼。
2.肌肉劳损或拉伤：长时间保持不良姿势、过度劳累或运动损伤可能引起腰部和背部肌肉劳损或拉伤，导致疼痛。
3.肾脏疾病：如肾结石、肾盂肾炎等，可能导致腰疼。
4.妇科疾病：女性的盆腔炎、宫颈炎等妇科疾病也可能引起腰疼后背疼。
5.其他原因：骨质疏松、神经病变、感染、肿瘤等也可能导致腰疼后背疼。
需要注意的是，腰疼后背疼可能是严重疾病的症状，如脊柱感染、肿瘤等。如果疼痛持续不缓解或伴有其他症状，如发热、尿频、尿急、尿痛、下肢无力等，应及时就医，进行详细的检查和诊断，以便明确病因并采取相应的治疗措施。
对于长期腰疼后背疼的患者，以下是一些建议：
1.保持良好的姿势：避免长时间弯腰、久坐或站立，保持正确的坐姿和站姿。
2.适度运动：进行适度的有氧运动，如游泳、散步等，有助于增强腰部和背部肌肉。
3.物理治疗：如热敷、按摩、牵引等，可以缓解疼痛和肌肉紧张。
4.药物治疗：在医生的指导下，可以使用止痛药、消炎药等缓解疼痛。
5.治疗原发病：如果腰疼后背疼是由其他疾病引起的，应积极治疗原发病。
总之，腰疼后背疼可能是多种疾病的症状，需要引起重视。如果疼痛持续不缓解或伴有其他症状，应及时就医，以便明确病因并采取相应的治疗措施。