嗓子有异物感但不疼不痒，可能是以下原因引起：
1.咽喉部疾病：如慢性咽炎、扁桃体炎、咽喉部肿瘤等，这些疾病可能导致咽喉部黏膜肿胀、增生，从而引起异物感。
2.反流性食管炎：胃酸反流刺激咽喉部黏膜，也可能引起异物感。
3.心理因素：如焦虑、紧张等情绪可能导致自主神经功能紊乱，引起咽部异物感。
4.其他：如颈部淋巴结肿大、甲状腺疾病等也可能引起类似症状。
针对这种情况，建议采取以下措施：
1.保持良好的生活习惯：戒烟戒酒，避免过度用嗓，保持口腔清洁，避免食用辛辣、刺激性食物。
2.调整心态：避免过度紧张、焦虑，保持心情愉悦。
3.就医检查：如果异物感持续时间较长或伴有其他症状，如疼痛、吞咽困难、声音嘶哑等，应及时就医，进行喉镜等相关检查，以明确病因。
4.治疗原发病：根据检查结果，针对病因进行治疗。如咽炎、扁桃体炎可使用抗生素治疗，反流性食管炎可使用抑酸药、胃黏膜保护剂等治疗。
需要注意的是，以上建议仅供参考。如果您有嗓子异物感的症状，建议及时就医，以便明确诊断并采取相应的治疗措施。此外，对于长期存在的异物感，尤其是伴有其他症状的患者，应警惕恶性肿瘤的可能，需进行进一步的检查和评估。