宝宝喉咙有痰时，可先通过日常护理来改善。比如让宝宝多喝150~200毫升的温水，湿润呼吸道，帮助痰液稀释，利于排出。
日常护理方法
环境调整： 保持室内空气湿润，湿度维持在50%~60%左右，可以使用加湿器。同时要确保室内空气流通，每天开窗通风2~3次，每次通风15~30分钟。体位引流： 对于不会咳痰的宝宝，家长可以让宝宝采取侧卧的姿势，轻拍宝宝背部，从下往上、从外向内轻轻拍打，每次拍3~5分钟，每天可拍2~3次，利用重力作用使痰液更容易排出。
就医相关情况
何时需就医： 如果宝宝喉咙有痰，同时伴有呼吸急促，每分钟呼吸次数超过40次；或者出现发热，体温超过38.5℃且持续不退；还有精神萎靡、拒食等情况时，需要及时就医。一般这种情况可能是由呼吸道感染等较为严重的问题引起，需医生进一步诊断治疗。就医检查： 医生通常会进行体格检查，查看宝宝咽喉部情况，还可能会建议做血常规检查，通过白细胞、C反应蛋白等指标判断是否有细菌或病毒感染，必要时可能会做胸部X线检查，了解肺部是否有炎症等病变。
饮食注意事项
母乳喂养宝宝： 妈妈的饮食要清淡，避免吃辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、油炸食品等，这些食物可能会通过母乳影响宝宝，加重宝宝喉咙有痰的情况。人工喂养宝宝： 冲调奶粉时要按照正确比例，不能过稠，过稠的奶粉会使宝宝痰液变黏稠，不易排出。可以在两次喂奶之间适当给宝宝喂点水。