长痘痘可以涂抹一些外用药物来缓解症状，以下是一些常用的药膏：
1.抗生素类药膏：如红霉素软膏、克林霉素凝胶等，具有抗菌消炎的作用，可用于治疗痘痘感染。
2.维A酸类药膏：如阿达帕林凝胶、他扎罗汀乳膏等，能调节表皮角质形成细胞的分化，减少皮脂分泌，改善毛囊皮脂腺导管角化。
3.过氧化苯甲酰凝胶：具有杀灭痤疮丙酸杆菌、溶解粉刺及抗炎作用。
4.壬二酸乳膏：对痤疮丙酸杆菌有抑制作用，还可以减少皮肤油脂分泌，并有一定的美白作用。
需要注意的是，使用药膏治疗痘痘时，应遵循医生的建议，按照说明书的要求正确使用。同时，还应注意以下几点：
1.保持皮肤清洁，避免用手挤压痘痘，以免引起感染和留下疤痕。
2.注意饮食清淡，少吃辛辣、油腻和甜食。
3.保持良好的作息习惯，避免熬夜。
4.选择合适的护肤品，避免使用过于油腻的护肤品。
对于一些严重的痘痘，或者外用药物治疗效果不佳的情况，可能需要口服药物或其他治疗方法。此外，某些人群在使用药膏时需要特别注意，如孕妇、哺乳期妇女、儿童等，应在医生的指导下使用。如果痘痘症状持续不缓解或加重，应及时就医，以便进行进一步的诊断和治疗。