月经有血块发黑可能是正常现象，也可能与某些疾病有关。以下是一些建议：
1.就医检查：如果月经血块问题持续存在或伴有其他不适症状，如痛经、月经周期不规律等，应及时就医。医生会进行详细的问诊和身体检查，并可能建议进行一些辅助检查，如超声、激素水平测定等，以确定具体原因。
2.调整生活方式：
健康饮食：保持均衡的饮食，摄入富含维生素、矿物质和膳食纤维的食物，避免过度摄入咖啡因和糖分。
规律作息：保持规律的作息时间，避免熬夜和过度劳累。
适度运动：适量的运动可以帮助调节月经周期和缓解痛经。
减轻压力：寻找适合自己的减压方法，如冥想、瑜伽、放松技巧等。
3.注意保暖：经期要注意保暖，避免着凉，尤其是腹部。可以使用热水袋或热敷布来缓解不适。
4.个人卫生：保持外阴清洁，勤换卫生巾和内裤。
5.避免经期性行为：经期子宫内膜脱落，此时进行性行为容易感染和引发其他问题。
6.遵循医生建议：如果医生给出了具体的治疗建议，如药物治疗或其他干预措施，应严格按照医生的指导进行。
需要注意的是，每个人的身体状况和月经情况都不同，因此最好在医生的指导下进行个性化的处理。此外，对于青春期少女、孕妇、哺乳期妇女和更年期妇女等特殊人群，月经问题可能需要特殊关注和处理。如果有任何疑虑或担忧，应及时咨询医生。