想要胃部舒适，日常食疗很重要。以下是我为大家推荐的养胃食疗食谱：
1.【食谱名称】：桂花心粥
【用料】：粳米50克，桂花心2克，茯苓2克。
【做法】：首先把粳米淘洗干净，桂花心、茯苓放入锅内，加清水适量，用武火烧沸后，转用文火煮20分钟，滤渣，留汁。粳米，汤汁放入锅内，加适量清水，用武火烧沸后，转用文火煮，至米烂成粥即可。
【功效】：健脾胃，止痛。
2.【食谱名称】：干姜粥
【用料】：干姜3克，高良姜3克，粳米60克。
【做法】：先煎干姜、高良姜取汁，再入粳米同煮为粥。
【功效】：温中和胃，祛寒止痛。
3.【食谱名称】：羊肉羹
【用料】：羊肉150-200克，黄芪15克，当归15克，生姜3片，大枣5枚。
【做法】：将羊肉切成碎块，加入黄芪、当归、生姜、大枣及适量水，用慢火炖至羊肉烂熟，即成。
【功效】：益气养血，温中暖下。
4.【食谱名称】：神曲粥
【用料】：神曲10-15克，粳米30克。
【做法】：先将神曲捣碎，加水2000毫升，煎至1000毫升取汁，再加入粳米煮成稀粥。
【功效】：健脾开胃，下气消积。
以上食疗食谱都有一定的养胃功效，但是食疗不能替代药物，如果胃部不适症状较为严重，建议及时就医。