走路时脚底板疼痛可能由多种原因引起，以下是一些常见的因素：
1.鞋子不合适：穿着不合适的鞋子，如鞋子过紧、鞋底过硬或过高，会增加脚底板的压力，导致疼痛。
2.足底筋膜炎：足底筋膜是连接脚跟和脚趾的带状组织，炎症可能导致疼痛。长时间站立、行走或过度运动后，疼痛会加重。
3.平足：平足使足弓塌陷，走路时脚底板无法正常承受身体重量，容易引起疼痛。
4.跟腱炎：跟腱是连接脚跟和小腿肌肉的肌腱，炎症可能导致跟腱部位疼痛，也可能放射到脚底板。
5.过度使用：长时间走路、跑步或进行高强度运动，可能导致脚底板的肌肉、韧带或组织过度使用而引起疼痛。
6.其他原因：骨刺、关节炎、神经病变、扭伤或拉伤等也可能导致脚底板疼痛。
如果疼痛持续或加重，建议采取以下措施：
1.更换合适的鞋子，选择舒适、支撑性好的鞋子。
2.休息：减少走路和站立的时间，给脚底板足够的休息。
3.热敷或冷敷：可以用热水袋或冰袋敷在疼痛部位，缓解疼痛和肿胀。
4.物理治疗：可以进行按摩、拉伸、电疗等物理治疗方法。
5.药物治疗：可以使用止痛药、消炎药或外用药物来缓解疼痛。
6.就医：如果疼痛严重或持续不缓解，应及时就医，进行详细的检查和诊断，以确定具体原因并接受相应的治疗。
此外，保持良好的走路姿势、加强脚部肌肉锻炼、定期检查脚部健康等也有助于预防脚底板疼痛的发生。如果疼痛与特定的活动或姿势有关，或者伴有其他症状，如肿胀、麻木、无力等，应及时咨询医生的建议。