唱歌嗓子哑了想快速恢复，首先要让嗓子充分休息，一般建议至少1-2天内尽量少说话。另外可以通过一些方法来缓解，比如多喝水，每天保证喝1500-2000毫升的温水，保持咽喉湿润，有助于减轻嗓子的不适。
如何正确休息嗓子
避免过度用嗓： 在嗓子哑了期间，绝对要避免继续长时间唱歌、大声说话等过度用嗓的行为。比如本来唱歌一次唱10分钟就会哑，那这时候就要缩短到5分钟以内，甚至暂停唱歌活动。保证充足睡眠： 每天要保证7-8小时的充足睡眠，让身体各器官包括咽喉得到充分休息。睡眠时身体的新陈代谢等机能能更好地调节，有助于嗓子恢复。
食疗缓解方法
喝蜂蜜水： 取适量蜂蜜，用40℃左右的温水冲泡，每天喝1-2杯。蜂蜜有一定的润喉作用，能减轻嗓子的干燥和嘶哑情况。比如每次取10-15克蜂蜜，用温水冲开，在嗓子哑的时候饮用。吃梨： 可以吃梨来缓解，比如煮梨水喝。将梨切成小块，加入适量水煮开，再小火煮15分钟左右。每天喝2-3次，梨有清热润喉的效果，对嗓子哑有一定的缓解作用。
蒸汽吸入法
准备热水： 找一个干净的杯子，倒入约50℃ - 60℃的热水。然后将嘴巴靠近杯子，用鼻子吸气、嘴巴呼气，让蒸汽接触咽喉部位。每次蒸汽吸入10-15分钟，每天可以进行2-3次。注意水温不能太烫，避免烫伤。通过蒸汽的湿润作用，可以缓解嗓子的干燥和嘶哑状况。