紧急避孕药一个月内吃两次可能会对身体造成不良影响，包括月经失调、恶心、呕吐、头痛等。因此，建议在医生的指导下使用，并按照说明书的剂量和使用方法进行服用。
以下是关于紧急避孕药的一些信息：
功效与作用：紧急避孕药通过抑制排卵或改变子宫颈黏液，使精子不易穿透，或使受精卵无法着床，从而达到避孕的目的。
使用禁忌：对该药过敏者禁用；患有急慢性肝炎、肾炎、恶性肿瘤、子宫肌瘤、乳房肿块等疾病者禁用；有高血压、糖尿病、心血管疾病等病史者慎用；哺乳期妇女及40岁以上妇女禁用。
使用方法：在无防护性生活或避孕失败72小时内，单次口服2片，或首次服1片，间隔12小时服第2片。
识别技巧：注意查看药品的批准文号、生产日期、有效期等信息；注意查看药品的说明书，了解药品的用法用量、不良反应、注意事项等信息；选择正规的购买渠道，避免购买到假药、劣药。
需要注意的是，紧急避孕药不能作为常规的避孕方法，只能作为一种补救措施。建议在性生活中采取有效的避孕措施，如使用避孕套、口服避孕药等，以避免意外怀孕的发生。同时，紧急避孕药也不能频繁使用，否则可能会对身体造成不良影响。如果出现月经失调、恶心、呕吐、头痛等症状，应及时就医。