六七个月的宝宝开始对母乳或配方奶以外的食物有了兴趣，此时，妈妈可以开始为宝宝添加辅食，以提供宝宝生长发育所需的营养物质。以下是一些适合六七个月宝宝的辅食建议：
1.强化铁米粉：这是宝宝的第一种辅食，因为它是高铁的，易于消化，还能帮助宝宝补铁。刚开始添加时，可以将米粉调得稀一些，让宝宝逐渐适应。
2.蔬菜泥：蔬菜是宝宝获取维生素和矿物质的重要来源。可以选择一些软糯的蔬菜，如南瓜、胡萝卜、红薯等，蒸熟后捣成泥状喂食宝宝。
3.水果泥：水果也是宝宝所需营养的重要来源。可以选择一些软糯的水果，如香蕉、苹果、梨等，用勺子刮成泥状喂食宝宝。
4.蛋黄：蛋黄富含蛋白质、铁、维生素A和维生素D等营养物质。开始时，可以先给宝宝喂食1/4个蛋黄，逐渐增加到1个蛋黄。
5.肉泥：可以选择一些鸡肉、猪肉、牛肉等，蒸熟后捣成泥状喂食宝宝。
需要注意的是，每个宝宝的发育情况都不同，妈妈应该根据宝宝的实际情况来调整辅食的种类和喂食量。在添加辅食的过程中，要注意观察宝宝的反应，如有无过敏、消化不良等情况。如果宝宝出现不适，应及时停止喂食，并咨询医生的意见。
此外，对于一些特殊宝宝，如早产儿、过敏体质宝宝等，添加辅食的时间和方式可能需要根据医生的建议进行调整。在添加辅食的过程中，妈妈要保持耐心，让宝宝逐渐适应新的食物和口味。同时，要注意保持宝宝的饮食卫生，避免食物受到污染。