指屈肌腱狭窄性腱鞘炎的治疗方法主要包括以下几种：
1.休息：停止使用患病的手部，避免进一步加重损伤。
2.物理治疗：包括热敷、冷敷、按摩、电疗等，可以缓解疼痛和炎症。
3.药物治疗：使用非甾体类抗炎药（如布洛芬）等缓解疼痛和炎症。
4.腱鞘内注射：将药物直接注射到腱鞘内，减轻炎症和疼痛。
5.手术治疗：如果保守治疗无效，可能需要进行手术治疗，松解腱鞘。
在治疗过程中，需要注意以下几点：
1.避免过度使用手部，尤其是重复性的动作。
2.保持手部温暖，避免受寒。
3.进行适当的手部运动和伸展，以保持手部的灵活性。
4.如果症状加重或出现其他不适，应及时就医。
此外，预防指屈肌腱狭窄性腱鞘炎的发生也很重要，包括：
1.正确使用手部，避免过度劳累。
2.保持手部姿势正确，避免长时间握拳或伸展。
3.定期进行手部按摩和伸展。
4.注意手部保暖，避免受寒。