血压高降不下来，可能与以下因素有关：
1.未改善生活方式：高盐高脂饮食、过量饮酒、长期熬夜、久坐不动等不健康的生活方式，可能导致血压居高不下。
2.情绪波动：紧张、焦虑、愤怒、抑郁等情绪，可引起体内激素水平变化，导致血压升高。
3.药物依从性差：不按医嘱服药、擅自增减药量或更换药物，可能影响降压效果。
4.其他疾病：如肾脏疾病、内分泌疾病、睡眠呼吸暂停综合征等，也可能导致血压难以控制。
5.药物副作用：某些降压药物可能会引起头晕、乏力、水肿等副作用，影响患者的服药依从性。
6.白大衣高血压：有些患者见到穿白大衣的医生会感到紧张，导致血压升高，称为“白大衣高血压”。
7.假性高血压：测量血压的方法不正确或血压计不准确，可能导致血压测量值偏高。
针对以上原因，可以采取以下措施来控制血压：
1.改善生活方式：低盐低脂饮食，适量运动，控制体重，戒烟限酒，劳逸结合，保持心情舒畅。
2.调整情绪：避免紧张、焦虑、愤怒、抑郁等不良情绪，可通过听音乐、冥想、深呼吸等方式缓解压力。
3.遵医嘱服药：按时按量服药，不得擅自增减药量或更换药物。如需调整药物，应在医生的指导下进行。
4.积极治疗原发病：如肾脏疾病、内分泌疾病、睡眠呼吸暂停综合征等，应积极治疗原发病，有助于控制血压。
5.注意药物副作用：若降压药物引起明显不适，应及时告知医生，医生可能会调整用药方案。
6.正确测量血压：测量血压前应休息5~10分钟，保持安静，测量时应选择合适的血压计，并正确测量。
7.排除假性高血压：若怀疑有假性高血压，可进行动态血压监测或进行其他相关检查，以明确诊断。
总之，血压高降不下来应及时就医，查找原因，并在医生的指导下进行治疗。同时，应积极改善生活方式，保持良好的心态，有助于控制血压。