胳膊肿可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因：
1.创伤或损伤：胳膊受到直接的创伤、扭伤、骨折或拉伤等，可能导致血管破裂、组织损伤和肿胀。
2.感染：感染是胳膊肿的常见原因之一。例如，细菌感染、病毒感染或真菌感染都可能引起炎症反应，导致胳膊肿胀。
3.过敏反应：对某些物质过敏，如药物、食物或昆虫叮咬，可能引发过敏反应，导致胳膊肿胀、发红和瘙痒。
4.关节炎：关节炎可以影响胳膊的关节，如类风湿关节炎、骨关节炎等，导致炎症和肿胀。
5.静脉血栓形成：血液在静脉中凝结形成血栓，阻塞血液回流，可导致胳膊肿胀、疼痛和发红。
6.淋巴水肿：淋巴系统受损或疾病可能导致淋巴液积聚，引起胳膊肿胀。
7.心脏或肾脏问题：心脏衰竭或肾脏疾病可能导致身体水肿，包括胳膊。
8.其他原因：内分泌问题、营养不良、血管疾病、肿瘤等也可能引起胳膊肿。
如果胳膊肿持续不消退或伴有其他症状，如疼痛、发热、呼吸困难等，应及时就医。医生会进行详细的身体检查、询问病史，并可能进行进一步的检查，如X光、血液检查、超声等，以确定肿胀的原因并制定适当的治疗方案。
在等待就医期间，可以采取以下措施：
1.休息：避免过度使用胳膊，给胳膊足够的休息时间。
2.抬高患肢：将胳膊抬高，高于心脏水平，有助于减轻肿胀。
3.使用冷敷或热敷：根据医生的建议，可以在肿胀的部位使用冷敷或热敷，但要注意冷敷时间不宜过长，避免冻伤皮肤。
4.避免诱因：如果已知对某些物质过敏，应避免接触。保持良好的姿势，避免长时间保持同一姿势。
需要注意的是，每个人的情况不同，治疗方法也会因人而异。因此，务必遵循医生的建议进行治疗。