感官刺激
视觉刺激：四个月宝宝视力逐渐发育，可选择色彩鲜艳、形状简单的玩具在宝宝视野范围内缓慢移动，如红色的圆形卡片等，每次观察几分钟，每天可进行数次。研究表明，适当的视觉刺激有助于宝宝视觉神经的发育，促进其对色彩和形状的感知能力发展。
听觉刺激：播放轻柔悦耳的儿歌、古典音乐等，音量适中，距离宝宝耳朵约30厘米左右。宝宝对不同音调、节奏的声音会有不同反应，通过听觉刺激能锻炼宝宝的听力和对声音的辨别能力，有研究显示经常接触适宜音乐的婴儿在后续语言等方面的发展可能更具优势。
大运动训练
俯卧抬头：让宝宝趴着，用玩具在前方吸引其注意力，辅助宝宝努力抬头，每次训练时间不宜过长，从几秒钟开始逐渐延长至1-2分钟，每天可进行2-3次。这有助于增强宝宝颈部、背部的肌肉力量，为后续翻身、坐立等大运动发展打基础。
四肢活动：轻轻握住宝宝的小手、小脚丫，帮助宝宝做屈伸、摆动等动作，就像做被动的体操一样，每个肢体动作重复5-10次，每天多做几次。这样可以促进宝宝肢体的灵活性和协调性发展，促进肌肉的发育。
精细动作训练
抓握训练：准备质地柔软、大小适中的婴儿专用抓握玩具，让宝宝尝试用小手去抓握，开始时宝宝可能抓握不太稳，家长可适当辅助引导。通过抓握训练能锻炼宝宝手部的精细动作，促进手部神经的发育，当宝宝成功握住玩具时能给予适当鼓励，增强其自信心。
社交互动
面对面交流：家长与宝宝面对面，用温和的语气跟宝宝说话，做出夸张的表情，如微笑、张嘴等，观察宝宝的反应，然后回应宝宝的“咿呀”声。这种社交互动能促进宝宝的语言感知和社交能力发展，研究发现经常有积极社交互动的婴儿在情感和社会适应等方面发展更好。