一般情况下，曼月乐环放置1周后可以进行一般性运动，如散步、瑜伽等；1个月后可以进行较为剧烈的运动，如跑步、游泳等。
需要注意的是，每个人的身体恢复情况不同，因此具体的运动时间应根据个人情况而定。此外，在放置曼月乐环后的前3个月内，应避免重体力劳动和性生活，以免引起环移位或出血。
对于一些特殊人群，如患有妇科炎症、子宫肌瘤等疾病的患者，运动时间可能需要适当延长。同时，如果在运动过程中出现腹痛、阴道出血等异常情况，应立即停止运动，并及时就医。
总之，在放置曼月乐环后，应遵循医生的建议，注意个人卫生，保持良好的生活习惯，以促进身体的恢复。