宫颈糜烂一度通常能自愈，但也需要注意一些事项。
宫颈糜烂一度是指宫颈柱状上皮异位，是一种正常的生理现象，可能与体内雌激素水平升高有关，也可能与性生活、流产、分娩等因素有关。如果没有明显的症状，一般不需要进行特殊治疗，定期复查即可。
在日常生活中，需要注意以下几点：
1.保持外阴清洁，每天用清水清洗外阴，避免使用刺激性的洗液或栓剂。
2.避免性生活过于频繁或过于剧烈，以免加重宫颈糜烂的症状。
3.注意经期卫生，避免经期性生活。
4.定期进行妇科检查，以便及时发现和治疗宫颈病变。
需要注意的是，如果宫颈糜烂一度伴有白带增多、发黄、异味等症状，可能是宫颈炎引起的，需要及时就医，进行相关检查和治疗。此外，宫颈糜烂一度也可能会影响怀孕，如果有怀孕计划，建议先进行治疗。
总之，宫颈糜烂一度通常能自愈，但需要注意个人卫生和生活习惯，定期进行妇科检查。如果出现异常症状，应及时就医，以便进行针对性治疗。