一天大便三四次可能由以下原因引起：
1.饮食因素：如果在近期内食用了较多富含膳食纤维的食物，如蔬菜、水果、全麦面包等，或者大量饮用了果汁、碳酸饮料等，可能会导致大便次数增多。此外，饮食不规律、暴饮暴食、过度节食等也可能引起胃肠功能紊乱，导致大便次数增多。
2.肠道感染：如病毒、细菌、寄生虫等感染肠道，可引起肠道炎症，导致肠蠕动加快，从而使大便次数增多。常见的肠道感染性疾病包括急性胃肠炎、霍乱、细菌性痢疾等。
3.肠道疾病：如溃疡性结肠炎、克罗恩病、肠易激综合征等，可导致肠道炎症和功能紊乱，引起大便次数增多。此外，肠道肿瘤、肠梗阻等也可能导致大便习惯改变。
4.其他因素：如药物副作用、内分泌疾病、肝胆疾病等，也可能引起大便次数增多。
如果出现一天大便三四次的情况，可以采取以下措施：
1.调整饮食：保持饮食规律，避免食用过多刺激性食物和饮料，多吃易消化的食物，如米粥、面条、面包等。
2.注意休息：保证充足的睡眠，避免过度劳累和压力。
3.观察症状：注意观察大便的颜色、形状、气味等是否异常，以及是否伴有腹痛、腹胀、恶心、呕吐等症状。
4.就医检查：如果症状持续不缓解或伴有其他不适症状，应及时就医，进行相关检查，如大便常规、肠镜等，以明确病因，并进行针对性治疗。
需要注意的是，每个人的身体状况和病因都不同，因此在采取措施之前，最好咨询医生的建议。此外，对于老年人、儿童、孕妇等特殊人群，如果出现大便次数增多的情况，应更加重视，及时就医。