哭完头疼主要是由于情绪激动导致颅内外血管舒缩功能障碍引起的。
当我们哭泣时，情绪会引起身体一系列的反应，包括自主神经系统的兴奋。这可能导致血管扩张、血压升高，进而引起头部血管扩张和牵拉，刺激头部敏感组织，引发头疼。此外，哭泣时过度换气，导致体内二氧化碳排出过多，也可能引起脑血管收缩，诱发头疼。
针对哭完头疼的情况，可以采取以下方法缓解：
1.深呼吸和放松：慢慢地深呼吸，帮助放松身体和减轻情绪紧张。
2.按摩头部：用手指轻轻按摩头部的太阳穴、颈部和额头，缓解肌肉紧张。
3.保持充足的水分摄入：哭后可能会导致身体脱水，喝足够的水有助于维持身体水分平衡。
4.避免诱因：尽量避免情绪过度激动和哭泣，尤其是已知会引起头疼的情况。
5.药物治疗：如果头疼严重影响生活，可以考虑使用非处方的止痛药，但应遵循药品说明书的建议。
需要注意的是，如果头疼持续不缓解、频繁发作或伴有其他症状，如恶心、呕吐、视力模糊等，应及时就医，以排除其他潜在的健康问题。此外，长期或频繁出现哭完头疼的情况，也可能提示存在心理健康问题，如抑郁、焦虑等，应寻求专业医生的帮助。
总之，哭完头疼是一种常见的生理反应，但也可能是某些健康问题的信号。了解原因并采取适当的措施，可以帮助缓解头疼症状。如果头疼问题持续存在或加重，最好咨询医生的建议。