哭完头疼通常是由于情绪激动、哭泣时过度换气导致二氧化碳呼出过多，引起呼吸性碱中毒，进而导致脑血管收缩、舒张功能障碍，出现头疼症状。此外，哭泣时眼压升高、血压波动，也可能引起头疼。
针对哭完头疼的情况，可以采取以下措施缓解：
1.放松心情：深呼吸、冥想、听音乐等方式可以帮助放松心情，缓解头疼。
2.调整呼吸：缓慢地深呼吸，让身体逐渐恢复平静。
3.按摩头部：用手指轻轻按摩头部，缓解肌肉紧张。
4.补充水分：喝一些水，防止身体脱水。
5.避免诱因：尽量避免情绪激动、哭泣等诱因。
需要注意的是，如果头疼持续不缓解、伴有恶心、呕吐、视力模糊等症状，或者既往有偏头痛、高血压等疾病，应及时就医，以排除其他潜在的健康问题。
对于孕妇、高血压患者、心血管疾病患者等特殊人群，哭泣后头疼可能会对健康产生更大的影响，应特别注意。如果出现头疼症状，应立即休息，并监测血压、血糖等生命体征。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，遵循医生的建议进行治疗。同时，这些人群也应该注意保持良好的情绪状态，避免过度劳累和压力，以维护身体健康。