单人徒手心肺复苏术是在患者心脏骤停时挽救生命的重要急救技能，一般在发现患者无意识且无呼吸或仅有濒死喘息时就要立即进行。
一、判断患者情况
判断环境安全：首先要确保现场环境安全，避免在有危险的地方进行心肺复苏，比如有触电风险、有坍塌可能等情况。判断患者反应：轻拍患者肩部并大声呼喊，检查患者是否有反应，一般在5-10秒内完成判断。如果患者没有反应，说明可能心脏骤停。
二、启动急救系统
呼叫急救人员：如果身边有其他人，应让其立即拨打急救电话，如我国的120，并获取自动体外除颤器（AED）。如果现场只有自己，在进行心肺复苏后，也要尽快去获取AED等急救设备。放置患者体位：将患者放置在坚硬的平面上，如地板或硬板床上。如果患者躺在软床上，需要在背部垫上硬板。让患者仰卧，双腿伸直。
三、实施胸外按压
按压位置：胸外按压的正确位置是两乳头连线中点。用一只手的掌根部放在按压位置，另一只手叠放在上面，手指交叉抬起，避免接触胸壁。按压频率与深度：按压频率至少为100-120次/分钟，按压深度至少5厘米但不超过6厘米。每次按压后要让胸廓充分回弹，以保证有效的血液循环。
四、开放气道与人工呼吸
开放气道：常用仰头抬颌法开放气道。一只手放在患者前额，用力向后压，另一只手的手指放在下颌骨下方，将下颌向上抬起，使气道畅通。人工呼吸：如果患者没有呼吸或仅有濒死喘息，进行人工呼吸。捏住患者鼻孔，口对口给予两次人工呼吸，每次人工呼吸持续1秒以上，看到胸廓起伏即可。然后继续进行胸外按压，按压与人工呼吸的比例为30:2，即30次胸外按压后进行2次人工呼吸，如此反复进行，直到急救人员到来或患者恢复自主呼吸和循环。