怀孕37周肚子发硬紧绷多是假性宫缩引起，一般不需要特殊治疗，但要注意观察。通常假性宫缩持续时间较短，间隔时间不规律。
观察宫缩情况
频率观察： 留意肚子发硬紧绷的间隔时间，如果间隔时间在10分钟以上，一般是比较正常的假性宫缩表现。如果间隔时间逐渐缩短到5-10分钟左右一次，就要提高警惕。持续时长： 单次肚子发硬紧绷持续时间如果在30秒以内，也多属于假性宫缩范畴。但如果持续时间变长，超过1分钟，就需要及时就医。
注意休息方式
休息姿势： 休息时尽量采取左侧卧位，这样可以改善子宫胎盘的血液循环，减轻假性宫缩带来的不适。每天保证有足够的休息时间，一般建议每天休息时间不少于8-10小时。避免劳累： 要避免长时间站立或者行走，做家务时也要注意适度，不要让自己过于劳累，因为过度劳累可能会加重假性宫缩的频率和强度。
关注身体其他情况
阴道情况： 除了关注肚子发硬紧绷外，还要留意是否有阴道流血、流液等情况。如果同时出现阴道流血或者流液，不管肚子发硬紧绷情况如何，都要立刻就医，因为这可能是即将临产或者其他异常情况的信号。胎动情况： 要密切关注胎动，正常胎动每小时3-5次，如果发现胎动过于频繁或者明显减少，也要及时到医院就诊，因为这可能提示胎儿在宫内有异常情况，而假性宫缩也可能会影响胎儿的供氧等情况。