金匮肾气丸和五子衍宗丸都是临床上常用的补肾中药，但由于成分、功效、主治病证等不同，在治疗上各有优势，因此哪个药更好不能一概而论，需要根据具体情况进行选择。
金匮肾气丸由地黄、山药、山茱萸、泽泻、茯苓、丹皮、桂枝、附子等中药组成，具有温补肾阳、化气行水的功效，主要用于治疗肾阳虚引起的腰膝酸软、畏寒肢冷、小便不利或反多、痰饮喘咳等病证。现代研究表明，金匮肾气丸还具有增强免疫功能、抗衰老、改善脂代谢、糖代谢、抗白内障等作用。
五子衍宗丸由枸杞子、菟丝子、覆盆子、五味子、车前子等中药组成，具有补肾益精的功效，主要用于治疗肾虚精亏所致的阳痿不育、遗精早泄、腰痛、尿后余沥等病证。现代研究表明，五子衍宗丸具有调节下丘脑-垂体-性腺轴功能、抗衰老、抗疲劳、降血糖、改善生殖能力等作用。
总之，金匮肾气丸和五子衍宗丸都是有效的补肾中药，但在使用时应根据自己的症状、体质、年龄等因素选择合适的药物，并在医生的指导下使用。同时，应注意饮食调理，避免过度劳累，保持心情舒畅，以提高疗效。
对于儿童、孕妇、哺乳期妇女以及患有高血压、糖尿病、心脏病等慢性疾病的人群，在使用金匮肾气丸或五子衍宗丸之前，应先咨询医生，以免加重病情或影响胎儿、婴儿的健康。此外，这两种药物也不宜与感冒药同时服用，以免影响药效。