宝宝一般在4-6个月的时候可以开始添加辅食。
通常情况下，宝宝长到4-6个月大时，单纯的母乳喂养或配方奶已经不能满足其营养需求，此时就需要添加辅食来补充营养。但具体添加辅食的时间因人而异，主要取决于宝宝的发育情况。如果宝宝有以下表现，说明可以开始添加辅食了：
1.体重：宝宝体重达到出生时的2倍，或6千克以上。
2.发育：宝宝能够在有支撑的情况下坐稳，能够控制头部和颈部，并且对大人的食物表现出兴趣，如盯着食物看、流口水、伸手去抓等。
3.行为：宝宝每天吃8-10次奶，但仍然频繁饥饿，或者喂奶后还不满1小时就又饿了，睡眠时间明显缩短。
需要注意的是，每个宝宝的生长发育情况都不同，添加辅食的时间也可能会有所差异。在给宝宝添加辅食时，应遵循由少到多、由稀到稠、由细到粗、由一种到多种的原则，逐渐增加辅食的种类和数量。同时，要注意观察宝宝的反应，如有过敏、消化不良等情况，应及时调整辅食的添加方式。