夜里嗓子痒咳嗽不止可能由多种原因引起，以下是一些可能的原因和缓解方法：
1.过敏：如果对空气中的过敏原（如花粉、灰尘、宠物毛发等）过敏，可能会导致夜间嗓子痒咳嗽不止。可以采取以下措施缓解：
避免接触过敏原，如关闭窗户、使用空气净化器等。
保持室内清洁，定期打扫卫生。
睡前洗澡，更换干净的床上用品。
口服抗过敏药物，如氯雷他定、西替利嗪等。
2.感染：病毒或细菌感染也可能引起嗓子痒咳嗽不止。可以采取以下措施缓解：
多休息，多喝水，保持身体水分充足。
口服退烧药和止咳药，如对乙酰氨基酚、氨溴索等。
根据医生建议使用抗生素（如果是细菌感染）。
3.气道高反应性：气道高反应性是指呼吸道对各种刺激因素过度敏感，导致咳嗽不止。可以采取以下措施缓解：
避免吸烟和暴露在二手烟中。
避免接触刺激性气体和化学物质。
口服支气管舒张剂，如沙丁胺醇、特布他林等。
根据医生建议使用糖皮质激素吸入剂。
4.胃食管反流病：胃酸反流到食管和喉部可能导致嗓子痒咳嗽不止。可以采取以下措施缓解：
睡前2-3小时避免进食。
避免食用辛辣、油腻、酸性食物和饮料。
抬高床头，减少反流。
口服抗酸药，如奥美拉唑、兰索拉唑等。
5.其他原因：慢性咽喉炎、鼻后滴注综合征、咳嗽变异性哮喘等也可能导致夜里嗓子痒咳嗽不止。如果症状持续不缓解或伴有其他症状，建议及时就医，明确诊断，并在医生的指导下进行治疗。
需要注意的是，以上方法仅供参考，如果症状严重或持续不缓解，建议及时就医，以免延误病情。同时，保持良好的生活习惯，如戒烟限酒、避免过度用嗓、保持室内空气湿润等，也有助于缓解嗓子痒咳嗽不止的症状。