菌类中毒的轻度症状主要包括以下几个方面：
1.胃肠道症状：这是菌类中毒最常见的症状之一，通常在食用后1-6小时内出现，包括恶心、呕吐、腹痛、腹泻等。
2.神经系统症状：部分患者会出现头痛、头晕、乏力、嗜睡等神经系统症状。
3.肝功能损伤：严重的菌类中毒可能会导致肝功能损伤，出现黄疸、肝区疼痛等症状。
4.血液系统症状：个别患者可能会出现贫血、血小板减少等血液系统症状。
5.其他症状：少数患者还可能出现皮疹、发热等症状。
需要注意的是，菌类中毒的症状因个体差异和中毒程度不同而有所不同。如果食用菌类后出现上述症状，应及时就医，并告知医生食用的菌类种类和食用时间，以便医生进行诊断和治疗。
对于菌类中毒的预防，以下几点值得注意：
1.不采摘、不购买、不食用自己不认识的菌类。
2.食用菌类时，要彻底煮熟煮透，避免食用半生不熟的菌类。
3.不要同时饮酒，因为菌类中的某些成分可能会与酒精发生反应，加重中毒症状。
4.如有不适，应及时就医，避免自行处理或拖延治疗时间。