腿上出现瘀血，可能是外伤、血液系统疾病、血管壁功能异常等原因引起的，可以通过一般治疗、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式快速消除，建议及时就医，明确病因后进行针对性治疗。具体分析如下：
1.外伤：如果腿部受到外力撞击或挤压，可能会导致血管破裂，引起瘀血。在24小时内，可以通过冷敷来收缩血管，减少出血；24小时后，可以通过热敷来促进血液循环，加速瘀血的吸收。
2.血液系统疾病：如血小板减少性紫癜、血友病等，也可能导致腿部出现瘀血。治疗方法主要是针对原发病进行治疗，如使用糖皮质激素、免疫抑制剂、输血小板等。
3.血管壁功能异常：如维生素C缺乏、遗传性毛细血管扩张症等，也可能导致血管壁脆性增加，容易破裂出血。治疗方法主要是补充维生素C、激光治疗等。
4.其他：一些药物，如阿司匹林、华法林等，也可能导致凝血功能异常，引起腿部瘀血。如果是药物引起的，需要及时停药，并进行相应的治疗。
患者在治疗期间需要注意休息，避免长时间站立或行走，可适当食用一些富含维生素C、E的食物，如橙子、猕猴桃、草莓、菠菜等，避免食用辛辣、刺激性食物，如辣椒、花椒、生姜等。