落枕脖子疼可能是由于睡眠姿势不良、颈部肌肉扭伤、颈部受寒等原因所致，可以通过艾灸大椎穴、风池穴、肩井穴等穴位来缓解疼痛，建议及时就医。具体分析如下：
1.大椎穴：大椎穴位于第7颈椎棘突下凹陷中，在低头时，颈后最明显的骨性突起下方的凹陷处。艾灸大椎穴可以温通经络、散寒止痛，对于落枕引起的脖子疼有很好的缓解作用。
2.风池穴：风池穴位于后颈部，后头骨下，两条大筋外缘陷窝中，相当于耳垂齐平。艾灸风池穴可以疏风清热、醒脑开窍、明目助阳，对于落枕引起的脖子疼有很好的缓解作用。
3.肩井穴：肩井穴位于肩上，前直乳中，当大椎与肩峰端连线的中点上。艾灸肩井穴可以祛风清热、活络消肿，对于落枕引起的脖子疼有很好的缓解作用。
4.天柱穴：天柱穴位于后头骨正下方凹处，也就是颈脖子处有一块突起的肌肉（斜方肌），此肌肉外侧凹处，后发际正中旁开约2厘米左右即是此穴。艾灸天柱穴可以疏风清热、舒筋活络，对于落枕引起的脖子疼有很好的缓解作用。
患者在治疗期间需要注意保持正确的睡眠姿势，避免长时间低头或仰头，可适当食用一些温热性的食物，如生姜、葱、蒜等，避免食用生冷、寒凉的食物，如冰淇淋、西瓜等。