中医治疗睡眠障碍的方法如下：
1.中药调理：中医认为睡眠障碍主要是由于情志失调、饮食不节、劳逸失调等原因导致脏腑功能紊乱、气血失和、阴阳失调引起的。因此，治疗睡眠障碍主要从调理脏腑、平衡气血、调和阴阳等方面入手。常用的中药有酸枣仁、远志、茯神、首乌藤、合欢皮等。这些中药具有养心安神、镇静催眠的作用，可以改善睡眠质量。
2.针灸疗法：针灸疗法是中医治疗睡眠障碍的常用方法之一。针灸可以通过刺激穴位，调节人体的气血、脏腑功能，从而达到治疗睡眠障碍的目的。常用的穴位有百会、神门、三阴交、太冲等。
3.按摩疗法：按摩疗法是中医治疗睡眠障碍的另一种常用方法。按摩可以通过刺激穴位，调节人体的气血、脏腑功能，从而达到治疗睡眠障碍的目的。常用的穴位有百会、神门、三阴交、太冲等。
4.饮食疗法：中医认为饮食与睡眠有密切的关系。因此，饮食疗法也是中医治疗睡眠障碍的一种方法。常用的食物有莲子、百合、龙眼肉、大枣、核桃等。这些食物具有养心安神、镇静催眠的作用，可以改善睡眠质量。
5.情志疗法：中医认为情志失调是导致睡眠障碍的重要原因之一。因此，情志疗法也是中医治疗睡眠障碍的一种方法。常用的方法有心理疏导、情志调节、音乐疗法等。这些方法可以帮助患者调节情志，缓解压力，从而改善睡眠质量。