吃酵素后拉肚子是否正常，取决于多种因素，以下是一些可能的原因：
1.个体差异：每个人的肠道对酵素的反应不同。有些人可能对酵素中的成分比较敏感，容易导致肠道蠕动加快，从而引起拉肚子。
2.消化问题：如果本身存在消化系统问题，如消化不良、肠道易激综合征等，吃酵素可能会加重这些问题，导致拉肚子。
3.饮食改变：酵素通常需要在空腹或特定时间服用，如果与其他食物一起服用，或者饮食结构发生改变，可能会影响酵素的效果，导致拉肚子。
4.过量服用：服用过多的酵素可能会对肠道产生刺激，引起拉肚子。
5.酵素质量问题：如果酵素的质量不过关，可能含有有害成分，导致肠道不适。
需要注意的是，如果拉肚子的情况不严重，没有其他不适症状，可以先观察一段时间，停止服用酵素，注意饮食清淡，避免食用油腻、刺激性食物。如果拉肚子的情况持续或伴有其他症状，如腹痛、恶心、呕吐、发热等，建议及时就医，以便确定具体原因并采取相应的治疗措施。
此外，在服用任何保健品或补充剂之前，最好先咨询医生或专业的营养师的建议，特别是如果你有任何健康问题或正在服用其他药物。他们可以根据你的个人情况，评估是否适合服用酵素，以及如何正确使用。同时，要选择正规渠道购买质量可靠的产品，并按照说明进行服用。