做完人流后可以适当喝一些有营养且易消化的汤，比如乌鸡汤，一般来说，乌鸡的价格因品种、购买渠道等因素有所不同，普通乌鸡每只可能在20~50元左右。
一、红枣桂圆汤：
红枣有补血养颜的功效，桂圆能补益心脾。准备适量红枣和桂圆，将红枣洗净去核，桂圆去皮，一起加水炖煮。煮的时候可以小火慢炖20分钟左右，让营养充分析出。人流后女性身体较为虚弱，容易气血不足，喝红枣桂圆汤能帮助补充气血，促进身体恢复。
二、鲫鱼豆腐汤：
鲫鱼富含优质蛋白质，豆腐也含有丰富的植物蛋白。先将鲫鱼处理干净后煎至两面金黄，然后加入适量清水，放入豆腐块，再加入姜片、葱段等调料，炖煮20~30分钟。鱼汤鲜美且营养丰富，有助于补充蛋白质，促进身体伤口愈合等。而且鲫鱼豆腐汤比较容易消化，不会给肠胃造成负担。
三、鸡汤（可搭配蔬菜）：
选择鸡肉，比如土鸡，把鸡肉切成块，焯水去掉血沫后，加入适量清水，放入姜片等调料炖煮。可以根据情况加入一些蔬菜，如胡萝卜、香菇等。鸡汤营养丰富，能为身体提供多种营养成分，帮助人流后的女性补充能量。炖煮时要注意将鸡肉炖得软烂一些，方便食用和消化吸收。