打胎后坐月子的注意事项主要包括以下几个方面：
1.休息：打胎后，身体需要充分的休息来恢复。应尽量避免过度劳累和剧烈运动，保证充足的睡眠时间。
2.保暖：打胎后身体较为虚弱，容易感冒和着凉。应注意保暖，避免受寒，尤其是腹部和脚部。
3.饮食：饮食方面应注意营养均衡，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鸡肉、鱼肉、蛋类、蔬菜和水果等。同时，应避免食用辛辣、油腻和刺激性食物。
4.个人卫生：保持外阴清洁，每天用温水清洗外阴，勤换卫生巾。打胎后一个月内应避免盆浴和性生活，以免引起感染。
5.观察身体状况：打胎后应密切观察身体状况，如出现发热、腹痛、阴道流血过多等异常情况，应及时就医。
6.心理调节：打胎对身体和心理都会造成一定的影响，应注意心理调节，保持心情愉悦，避免过度紧张和焦虑。
总之，打胎后坐月子需要特别注意身体和心理的恢复，遵循医生的建议，保持良好的生活习惯和饮食习惯，有助于身体的恢复和健康。