要在一星期内最快地瘦小腿，可以尝试以下方法：
1.有氧运动：进行有氧运动，如慢跑、跳绳或游泳，每周至少3-5次，每次持续30分钟以上。有氧运动可以帮助燃烧全身脂肪，包括小腿部位。
2.肌肉锻炼：针对小腿的肌肉锻炼可以帮助塑造线条。可以进行小腿提踵、踮脚尖等练习，每周2-3次，每组15-20次，进行3-4组。
3.拉伸：在运动后进行拉伸，帮助放松肌肉，减少肌肉紧张。重点拉伸小腿肌肉，每个动作保持30-60秒，重复2-3次。
4.控制饮食：保持均衡的饮食，控制热量摄入，确保摄入足够的蛋白质、蔬果和健康脂肪。避免高热量、高脂肪和高糖的食物。
5.注意姿势：保持正确的站姿和走路姿势，挺胸收腹，避免踮脚或过度用小腿肌肉。正确的姿势有助于减少小腿肌肉的过度发达。
6.减少久坐：长时间久坐会导致小腿血液循环不畅，容易形成水肿。尽量避免久坐，定期活动腿部，促进血液循环。
7.穿着合适的鞋子：选择合适的鞋子，避免穿着过高或过紧的鞋子，以免影响小腿的血液循环和肌肉发展。
8.注意休息：给身体足够的休息时间，让肌肉有机会恢复和生长。避免过度疲劳和过度训练，以免导致肌肉损伤。
需要注意的是，每个人的身体状况和代谢率不同，因此减肥效果可能会有所差异。此外，健康的减肥应该是渐进的，不宜追求过快的体重下降。如果有任何健康问题或疑虑，最好在开始任何减肥计划之前咨询医生或专业的健身教练的建议。同时，坚持和耐心是成功的关键，持续的努力和正确的方法将有助于实现瘦小腿的目标。